心肺機能や全身持久力向上、また体脂肪燃焼などを目的に実施される有酸素運動ですが、適切に実施しないとその効果が薄れる場合があります。ご自身の年齢や安静時心拍数を『カルボーネン法』と呼ばれる計…
Technogym（テクノジム）製のAIマシンに様々なモードが搭載されており動作する過程で負荷が増すオキソトニックコントラクション仕様、戻す動作のエキセントリックコントラクション時に自動で負荷が増すネ…
ドリンクタイプのSAVASプロテインに加え、プロテインバーの店頭販売を開始しました。飲むタイプ、食べるタイプ、お好みのもので、トレーニング前後のタンパク質補給にお役立ていただけます。運動、栄養、…
背中の筋肉に効果的な刺激を入れられるプルダウンを行なえるよう、専用プーリーをスミスマシンへ設置しました。これまでのトレーニングに新たなメニューを追加し、ボディメイクを更に発展させていただけ…
資格を保有し、知識を得ていたりしても、それだけでは他者への適切な運動指導は出来かねます。その為、当店スタッフは自身でもしっかりとトレーニングを実施し、各種目自身の体感や経験を基にお伝えして…
当店おススメの岩盤浴室内でインストラクターとマンツーマンのホットヨガのパーソナルレッスンをお受けいただけます。初めてでお一人では不安という場合や、ご家族やご友人と一緒に楽しく行ないたいとい…
店内販売用冷蔵庫にSAVASミルクプロテインを追加しました。トレーニング後から次の食事までの時間が長いという場合や、食事だけではタンパク質が足りないなと感じる場合など、是非ご活用ください。タンパ…
当店ではボディメイク＆パワーアップを求める男性向けのトレーニングにもしっかり対応しております。『お気に入りの服を着こなしたい』『一目置かれる体を目指したい』『コンテストや大会に出場してみた…
こんにちは！S-FITBeautygymトレーナーの藤原と申します。この春から当店にてパーソナルトレーニングを担当し、会員の皆様とのお時間を過ごさせていただいております。女性向けのダイエットや痩身に限ら…